老爺不在家的晚餐和比較健康的巧克力牛奶

老爺去吃公司的普渡宴。老爺不在家的晚餐：

• 烤葡萄吐司
• Brie白布里
• 紅莧菜拌extra virgin的橄欖油、鹽、紅醋
• 腰果
• 蘋果
• 冬瓜茶（我）
• 巧克力牛奶（大噗）

比較健康的巧克力牛奶

材料：Hershey's unsweetened cocoa一大湯匙、冰糖7小匙、一點點熱水、鮮奶500CC
做法：用一點點熱水將cocoa和冰糖溶開，待涼之後，加入鮮奶。

心得：心安！雖然加了很多冰糖，但比起加了高果糖、乳化劑、鹿角膠等等的調味乳好多了；也比加了一堆莫名其妙的鈣、鐵、維生素等等的調味奶粉好！